Стресс-менеджмент — курс от команды Мегафон Образование

Стресс-менеджмент — курс от команды Мегафон Образование

Как перестать нервничать и обернуть стресс себе в плюс

Что вы узнаете

В этом курсе слушатели узнают, как поставить стресс себе на службу. Вы познакомитесь с техниками и приемами, которые помогут стать сильнее, умнее и успешнее.
Вас больше не испугает большое количество задач и жесткие дедлайны, а рутина и скука станут стимулом для развития и обучения.
Вы научитесь использовать стрессовые ситуации для решения своих целей, а также находить выходы из сложных и конфликтных ситуаций.

Преимущества

  • Дистанционный
    Можно проходить курс в любом месте и в любое удобное время.
  • Понятный
    Весь контент курса разбирается на простых жизненных примерах.
  • Интерактивный
    Курс содержит вопросы для участников, тесты и задания.
  • Дружелюбный
    Контент сопровождают дружелюбные персонажи.

Программа курса

Список уроков

  • О курсе
  • Чем опасен стресс и как его переиграть
  • Две стратегии защиты от стресса
  • Термометр стресса
  • Лифт настроения
  • Стресс от многозадачности
  • Стресс от откладывания, прокрастинация
  • Переговоры в стиле дзен. подготовка
  • Снижение напряжения в конфликтах
  • Заключение

Сертификат

После прохождения курса вы получите сертификат, который можно использовать в резюме.

Пройти обучение

Информация была полезна для вас?

Расскажите пожалуйста что мы можем улучшить?

оцените контент и участвуйте в выборе трендов

Обзор Мегафон Образование

Курсы & Обучение Бесплатные курсы и тренировки от компании МегаФон: ИТ, Менеджмент, Маркетинг, Финансы

Подробнее...