Как перестать нервничать и обернуть стресс себе в плюс
Что вы узнаете
В этом курсе слушатели узнают, как поставить стресс себе на службу. Вы познакомитесь с техниками и приемами, которые помогут стать сильнее, умнее и успешнее.
Вас больше не испугает большое количество задач и жесткие дедлайны, а рутина и скука станут стимулом для развития и обучения.
Вы научитесь использовать стрессовые ситуации для решения своих целей, а также находить выходы из сложных и конфликтных ситуаций.
Преимущества
- Дистанционный
Можно проходить курс в любом месте и в любое удобное время. - Понятный
Весь контент курса разбирается на простых жизненных примерах. - Интерактивный
Курс содержит вопросы для участников, тесты и задания. - Дружелюбный
Контент сопровождают дружелюбные персонажи.
Программа курса
Список уроков
- О курсе
- Чем опасен стресс и как его переиграть
- Две стратегии защиты от стресса
- Термометр стресса
- Лифт настроения
- Стресс от многозадачности
- Стресс от откладывания, прокрастинация
- Переговоры в стиле дзен. подготовка
- Снижение напряжения в конфликтах
- Заключение
Сертификат
После прохождения курса вы получите сертификат, который можно использовать в резюме.
Пройти обучение
оцените контент и участвуйте в выборе трендов