Headspace

Headspace — это современная интерактивная система обучения медитации

Headspace – это ваше руководство к повседневной внимательности всего за несколько минут в день. Выбирайте из сотен медитирующих руководств на все: от стресса и тревоги до сна, продуктивности, физических упражнений и физического здоровья – включая короткие медитации SOS, когда вы в пути.

Особенности и возможности Headspace

  • Сотни медитаций с гидом на такие темы, как фокус, физические упражнения и сон
  • Спи Headspace, чтобы помочь вам дрейфовать
  • Everyday Headspace: ежедневные медитации на новую тему каждый день
  • Проснись, чтобы начать свой день осознанно
  • Тренировки в передвижном режиме и внимательная кардио
  • «Моментальные моменты», чтобы вы присутствовали в течение дня
  • 2-3-минутные мини-медитации для быстрого умственного сброса
  • сеансы «SOS» в моменты паники, тревоги и стресса
  • Headspace анимации, чтобы научить вас новым навыкам и ответить на ваши вопросы осознанности
  • Отслеживайте свой прогресс и время, проведенное в медитации
  • Добавьте внимательные минуты к Apple Health
  • Добавьте своих друзей, чтобы медитировать с вами
  • Медитации и упражнения на осознанность для детей с занятиями по доброте, спокойствию и сосредоточенности
  • Тренировка под руководством бывшего монаха и известного эксперта по осознанности Энди Пуддикомба
  • Личная продуктивность
    ...
  • Медитация
    ...
  • Веб-сервисы для медитаций
    ...

Аналоги и альтернативы для Headspace

Headspace - похожие продукты (инструменты, решения, сервисы)

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Headspace”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *